Авторские статьи Давыденковой Ольги

Важность концентрации

Важность концентрации

Почему так важно нарабатывать концентрацию, и что несёт отсутствие ее в жизни.
Все мы знаем, что эмоции, намерения и мысли - это те основные компоненты сознания, которые, являясь позитивными и управляемыми, могут сделать человека счастливым.

Но как считает учёный Михай Чиксентмихайи, эмоции, намерения и мысли не проходят через сознание тремя отдельными потоками переживаний: они постоянно переплетаются, по ходу дела изменяя друг друга.

Юноша, влюбляясь в девушку, испытывает весь спектр эмоций, который несёт в себе любовь. Намереваясь завоевать ее сердце, он размышляет, как лучше достичь этой цели. Он решает, что купив шикарную новую машину, сможет привлечь внимание избранницы. После этого неотъемлемой частью цели ухаживания становится задача заработать денег на автомобиль. Однако необходимость работать больше может вступить в противоречие с желанием провести время с друзьями или поиграть в компьютерную игру, что вызовет в свою очередь негативные эмоции, которые в свою очередь разбудят новые мысли, способные примирить цели юноши с его эмоциями.

Что делать, чтобы объединить эмоции, намерения и мысли и сделать их союзниками в осуществлении своих целей?

Михай Чиксентмихайи утверждает, что человек должен научиться концентрировать внимание, чтобы случайные мысли не цеплялись одна за другую, а выстроились в один логический причинно- следственный ряд.

Даже мечтания - то есть соединение приятных картин в единое подобие киноленты - требуют способности к концентрации. Многие дети не в состоянии научиться контролировать себя настолько, чтобы иметь возможность мечтать. А это важно!