Авторские статьи Давыденковой Ольги

Тревога и недостаточность

Тревога и недостаточность

Главная причина тревоги
По словам ученых тревога отнимает у нас 80% нашего времени и внимания. Причина тревоги - нереализованный потенциал и незавершенные проекты.

Как пишет Эмбер Рейт, из-за нее мы, решив, что пора изменить жизнь и, возможно, даже составив план дальнейших действий, продолжаем сидеть в своей зоне комфорта. Из-за нее подчиняемся заурядным предписаниям тех, кто появился до нас, поддаемся системе убеждений, которая выматывает, досаждает, злит и опустошает.

В незаконченных проектах, неосуществленных мечтах, невысказанной правде кроется заблуждение, которое подтачивает нас больше других - Я НЕДОСТАТОЧНО ХОРОШ.

И если опираться на это ключевое заблуждение о недостаточности, которое пришло к нам от наших родителей, ближайшего круга и всей культуры, в которой мы росли, то оно становится голосом Тревоги, той призмой, сквозь которую мы думаем, чувствуем, действуем.

Так формируемся мы, и так складываются наши представления о своих способностях.